 |
售價:182  |
詳細資料ISBN：9789865611156 叢書系列：健康生活館 規格：平裝 / 160頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介解決睡眠障礙，讓你一覺睡得飽、睡得好 良好的睡眠，不僅讓你白天精力充沛的面對工作、擊退各種病痛，還能擁有健康與好氣色。認識失眠症，自我檢測失眠症，別讓一夜失眠，造成夜夜失眠。揪出讓你失眠的原凶，針對不同對象的心理和生理，以及環境等因素各點治療。詳列趕走失眠的好幫手，從飲食和運動等方面著手，讓你不再有失眠困擾。 本書特色 良好的睡眠是保健的根本 分析原因、針對族群，讓你輕鬆消除疲勞、夜夜好眠 改善生活方式，調整睡覺習慣，啟動良好睡眠深淺規律，輕鬆擺脫失眠！ 不同族群 針對長者、男性、女性、孕婦等，找出其可能的失眠因素，並給予建議改善 不同原因 心理、疾病、環境等也是失眠的因素之一，找出問題逐一改善，失眠就不藥而癒 助眠飲食 介紹多樣助眠食物，並提供多道湯、粥、菜餚，以及助眠小偏方，幫助讀者藉由食療的方式幫助改善睡眠品質 快速入眠法 介紹七種催眠法，幫助失眠者改善睡眠品質，快速入眠 |
我有去遍尋各大購物網站momo購物、yahoo奇摩購物、博客來、PChome線上購物、ibon mart搜尋優惠價格!售價隨時會調整;特價有時效性,有需要的人動作要快!當今網購市場很競爭,各大購物網為求好業績無所不用其極,殺價毫不手軟。超多的鄉民很都說掌握你的黃金睡眠：分析原因、針對族群，讓你輕鬆消除疲勞、夜夜好眠(彩色) 無敵好的！掌握你的黃金睡眠：分析原因、針對族群，讓你輕鬆消除疲勞、夜夜好眠(彩色)該商品熱烈銷售中~ 避免向隅,欲購從速~ |
網友也都知道在定價和網路售價會有一定的差距,掌握你的黃金睡眠：分析原因、針對族群，讓你輕鬆消除疲勞、夜夜好眠(彩色) 等好久終於開賣了超讚的啦！除了掌握你的黃金睡眠：分析原因、針對族群，讓你輕鬆消除疲勞、夜夜好眠(彩色) 相關商品及價格也一並整理成資料,提供給大家參考~雅虎購物、momo購物及博客來是我比較常去逛的EC網購平台,常常有優惠商品可撿便宜。LISA是我的好朋友,為人正直又有愛心;LISA他只會推荐好東西！ |
#熱銷商品#
|
資料來源：博客來
留言列表
